調理時間 10分
材料（4人分）
ぶどう（皮ごと食べられるもの） ２００ｇ
カッテージチーズ ６０ｇ
お好みの葉野菜 ２００ｇ
ミニトマト ４個
Ａオリーブオイル 大さじ３
Ａレモン汁 大さじ１
Ａ塩 少々
Ａ黒こしょう 少々
作り方
①お好みの葉野菜を食べやすい大きさにする。
②ぶどう、ミニトマトを半分に切る。
③Ａを混ぜ合わせる。
④ボウルに①とぶどう、ミニトマト、③を入れて混ぜる。
⑤器に盛り付けカッテージチーズを散らし、黒こしょうをふる。
1人分当たりの栄養成分値
エネルギー 145kcal
たんぱく質 3.1g
脂質 9.8g
炭水化物 12.0g
ナトリウム 183mg
食塩相当量 0.5g
※当社計算値
POINT!
カッテージチーズはフォークを使用して盛り付けると簡単です。