調理時間 15分
材料（2人分）
A牛乳 ２００ｍｌ
Aプレーンヨーグルト ２００ｇ
A冷凍マンゴー １００ｇ
Aレモン果汁 小さじ１
A砂糖 大さじ１
・氷 適量
・飾り用のマンゴーやミント 適宜
作り方
①ミキサーにAの材料を入れてよく混ぜる。
②グラスに氷を入れて①を注ぐ。
③お好みでマンゴーやミントを飾る。
1人分当たりの栄養成分値
エネルギー 169kcal
たんぱく質 7.2g
脂質 7.0g
炭水化物 22.3g
食塩相当量 0.2g
カルシウム 238mg
※当社計算値
POINT!
＊牛乳やヨーグルトなどの乳製品にはカルシウムが含まれます（カルシウム含有量：牛乳１００ｍｌに１１３ｍｇ、ヨーグルト１００ｇに１２０ｍｇ）。
＊果物はいちごやパイナップル、ブルーベリーなどもおすすめです。砂糖の量はお好みで調整してください。